EAT FIT Catering Dietetyczny

Mimo częstych akcji (pojawiających się w mediach, na przystankach, plakatach, bilbordach i nie tylko) promujących zdrowy tryb życia i zachęcających do spożywania pełnowartościowych posiłków, problem z regularnym jedzeniem wciąż jest ogromny. Dodatkowo należy wspomnieć, że na zdrowy styl życia składają się następujące zasady: Prawidłowe żywienie, Aktywność ruchowa, Wypoczynek czynny i bierny, Brak nałogów, Higiena osobista. Prawidłowe żywienie jest jednym z najważniejszych czynników środowiskowych, wpływających na rozwój człowieka i utrzymanie przez niego dobrego stanu zdrowia. Polega ono na całkowitym pokryciu zapotrzebowania organizmu na energię i wszystkie niezbędne składniki pokarmowe. Wyrabiania zdrowych nawyków żywieniowych nie przychodzi nam łatwo. Życie w ciągłym biegu, stresująca praca, brak czasu na regularne posiłki – wszystko to ma negatywny wpływ na nasz organizm. Warto jednak zatrzymać się na chwilę i zadbać o swoje zdrowie.

W walce z brakiem konsekwencji i w wyrobieniu nawyku w regularnym spożywaniu posiłków pomogła mi dieta pudełkowa EAT FIT CATERING DIETETYCZNY. Oszczędność czasu, różnorodność, każdego dnia nowa porcja inspirujących potraw i oczywiście brak konieczności liczenia kalorii (Ktoś robi to za Ciebie :), czego chcieć więcej), a na dokładkę świeże produkty i smaczne posiłki!

Zabawa zaczyna się w momencie wyboru diety oraz jej kaloryczności. Do wyboru mamy szeroką gamę diet, m.in.:
– LOW CARB – dieta niskowęglowodanowa,
– VEGAN – dieta wegańska,
– FIT KID – dieta dedykowana dzieciom,
– DIABETIC – zbilansowana dieta pozwalająca utrzymać cukier na właściwym poziomie,
– FIT MAMA – zmodyfikowana wersja diety light przystosowana dla mam,
– GLUTEN&LACTOSE FREE – dieta bez glutenu i bez laktozy,
– VEGGIE – dieta alternatywna przeznaczona dla wegetarian,
– SPORT – w zależności od kaloryczności, dieta do redukcji, jak i dla chcących przybrać na wadze,
– LIGHT – dla Tych którzy chcą zrzucić zbędne kilogramy.

Ja osobiście zdecydowałam się na dietę LOW CARB, czyli dietę niskowęglowodanową, zgodnie z nazwą polega na obniżeniu ilości spożywanych węglowodanów. W tej diecie główne źródło energii stanowią białka i tłuszcze, a ilość cukrów wynosić nie więcej niż 15% energii. Hermetycznie zamknięte pudełka w papierowej torbie, czekały na mnie punktualnie, każdego dnia z samego rana. Poniżej prezentuję wam przykładowe posiłki. Sami zobaczcie jak pysznie to wygląda! 🙂

I ŚNIADANIE
Kremowy twaróg z cynamonem, bakaliami i owocami z pieczywem keto

II ŚNIADANIE
Sałatka z karkówką i warzywami

OBIAD
Burger wołowy z grillowaną cukinią

Pieczona makrela z surówką

PODWIECZOREK (na wytrawnie)
Tatar z łososia z oliwkami i kaparami z pieczywem keto

PODWIECZOREK (na słodko)
Kakaowe kulki mocy keto

KOLACJA
Pieczony dorsz ze szpinakiem w sosie serowym  ryżem i surówką

SMACZNEGO!

Eat Fit Catering to przede wszystkim ludzie pasjonujący się zdrowym odżywianiem na co dzień – nie od święta 🙂 Wśród nas są wyczynowi sportowcy, profesjonalni kucharze i sprawdzeni dietetycy. Taka mieszanka pasji i doświadczenia powoduje, że Eat Fit to prawdopodobnie najbardziej smaczny catering dietetyczny!